Be First INOSITOL (инозитол / витамин B8)

Как работает инозитол?

Инозитол — это вещество, которое помогает клеткам передавать сигналы, возникающие в ответ на воздействие гормонов, нейротрансмиттеров и других молекул.

Инозитол участвует в следующих процессах:

• усвоение глюкозы под действием инсулина;

• образование филаментов цитоскелета, поддерживающего форму клетки;

• поддержание оптимальной концентрации кальция во внутриклеточной среде;

• поддержание электрического потенциала клеточной мембраны;

• синтез белков по информации, содержащейся в генах;

• окисление жировых молекул;

• прохождение нервных импульсов.

Инозитол помогает усваивать глюкозу, которая является основным источником энергии для большинства тканей организма. Он улучшает питание клеток мышц, нервов и других органов, а также снижает окислительное повреждение белков и жиров, вызывающее развитие атеросклероза, диабета, катаракты, почечной недостаточности, старения кожи, мышц, нервной системы и других органов.

Инозитол способствует расщеплению жиров, что помогает защитить сердечно-сосудистую систему и поддерживает нормальную секрецию гормонов. Он также замедляет рост жировой подкожной клетчатки.

Инозитол участвует в передаче нервных импульсов, что важно для сохранения здоровья психики. Он снижает тревожность и беспокойство. В исследованиях было показано, что добавки инозитола у людей с расстройствами поведения существенно уменьшили панические атаки и симптомы тревоги.

Инозитол благотворно влияет на гормональный фон, улучшает питание и защищает железы внутренней секреции. Он помогает сохранять репродуктивную функцию и может использоваться в лечении синдрома поликистозных яичников. В клинических исследованиях было установлено, что инозитол улучшает функциональность яичников, регулирует соотношение гормонов ФСГ и ЛГ, помогает в регуляции менструального цикла, поддерживает развитие фолликула и улучшает характеристики ооцитов.

В клинических испытаниях с участием женщин с синдромом поликистозных яичников дополнительный прием инозитола также помогал снижать массу тела и уровень лептина. Эффект в снижении массы тела наиболее выражен при сочетании инозитола с фолиевой кислотой.

Исследования также показывают, что прием добавок с инозитолом снижает выраженность акне средней тяжести у женщин с синдромом поликистозных яичников. 

Кому следует принимать добавки с инозитолом

Если у вас есть симптомы дефицита инозитола, такие как сухость кожи, раздражительность, нарушения обмена веществ и нерегулярные менструации, приём добавок может быть полезен. В клинических исследованиях было установлено, что инозитол полезен при гестационном диабете, бесплодии и синдроме поликистозных яичников, обычно рекомендуется принимать 2-4 грамма в день в течение 3 месяцев.

При депрессии используются более высокие дозы, но их приём должен контролироваться врачом.

Кому не следует принимать добавки с инозитолом

Приём инозитола может быть вредным при терминальной стадии заболевания почек, когнитивных нарушениях, черепно-мозговых травмах, лимфомах, опухолях головного и спинного мозга, шизофрении и детям с аутизмом и СДВГ.

Есть ли побочные эффекты

Инозитол редко вызывает побочные эффекты, особенно при рекомендуемых дозах. При приёме больших доз могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, головокружение и усталость. В таких случаях приём добавки следует прекратить и обратиться к врачу.

Рекомендации по использованию

Взрослым следует принимать по 1–3 капсулы во время еды. Продолжительность курса составляет 1 месяц. При необходимости приём можно повторить.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов;

• беременность;

• период грудного вскармливания.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Хранить в оригинальной упаковке в сухом и защищённом от прямых солнечных лучей месте при температуре не выше 25°С. После вскрытия упаковки плотно закрывать.

Не является лекарственным средством.